Archive for September 2013

Home Archive for September 2013

apple it's my favourite fruit. hampir setiap hari aku makan setidaknya satu buah apel. rasanya manis dan gurih. buahnya juga cantik. ternyata setelah aku cari tau, apel bagus banget loh buat kesehatan dan kecantikan. manfaatnya juga banyak. cekidot...

1. menyehatkan saluran pencernaan dan menurunkan / menjaga berat badan. mengkonsumsi apel membuat kita beresiko lebih rendah terkena kanker usus. dan bagi ladies yang ingin sehat dan tampil cantik, konsumsilah apel secara rutin karena apel melancarkan pencernaan serta mengandung banyak serat yang dapat membantu menurunkan berat badan.

2. menyehatkan duah dada. rutin mengkonsumsi buah apel dapat memperkecil resiko kaker payudara.

3. menurunkan kolesterol. mengkonsumsi dua buah apel setiap hari terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

4. mengobati dan mencegah anemia. anemia adalah kondisi dimana darah kekurangan hemoglobin, untuk meningkatkannya kembali dibutuhkan zat besi yang sangat kaya terkandung dalam apel.

5. merawat jantung.

6. menigkatkan kesehatan kulit. buah apel memiliki nutrisi yang baik untuk kulit tubuh dan wajah. tak jarang orang menggunakan apel untuk mengatasi masalah jerawat dan bekas jerawat.

7. merawat tulang. berdasarkan penelitian, buah apel diindikasi dapat merawat tulang dan mencegah osteoporosis.

8. menjaga kesehatan otak. khasiat apel sangat baik untuk melindungi otak dari radikal bebas yang membahayakan dan pemicu munculnya penyakit al-zheimer.

9. vitamin dalam kulit apel. kulit apel mengandung vitamin A yang dapat memperbaiki penglihatan dan pertumbuhan sel. selain itu kulit apel juga mengandung vitamin C yang mendukung sistem imunitas yang kuat dan meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang sehat.

10. mencegah dehidrasi. apel terdiri dari 85% cairan. mengkonsumsi satu apel sama dengan minum lima ons air.

11. mencegah kanker paru-paru. rutin mengkonsumsi apel memiliki 50% resiko lebih rendah terserang kanker paru-paru.

12. membersihkan dan menyegarkan mulut,

13. jus apel sangat bermanfaat untuk mengatasi kerutan di wajah, kulit pecah atau peradangan.

banyak sekali kan manfaatnya. ayo mulai sekarang rutin makan buah apel demi kesehatan dan kecantikan kita.

Selain UK (terutama Inggris), masih banyak negara lain yang menjadi favourite dan tujuan wisata aku kelak, Amiiinnn..... Aku emang suka banget sama negara-negara yang ada di benua Eropa. Gak tau awalnya kenapa, dari dulu aku selalu tertarik untuk mengetahui dan mempelajari budaya, kehidupan sosial, karakter, dan segala macamnya dari mereka. Selain UK, sebagian negara favourite aku ada di Eropa Utara, salah satunya Denmark.

Denmark adalah negara berbentuk kerajaan dengan masyarakat ras Nordik. Negara ini menganut monarki konstitusional dan sistem pemerintahan parlementer. Denmark adalah negara yang mempunyai pendapatan tertinggi di dunia. Berdasarkan majalah Forbes, Denmark adalah negara yang memiliki iklim bisnis terbaik. Dari tahun 2006 sampai 2008, survey mengatakan bahwa Denmark adalah "tempat yang paling menyenangkan di dunia", dipandang dari standar kesehatan, kesejahteraan, dan pendidikan. Survey Global Peace Index tahun 2009 mengatakan bahwa Denmark menduduki posisi negara paling damai kedua di dunia, setelah Selandia Baru. Pada tahun 2009, Denmark adalah salah satu dari negara yang paling tidak korup di dunia berdasarkan Indeks Persepsi Korupsi, posisi kedua setelah Selandia Baru. Wow! Bahasa resminya, Bahasa Denmark, serumpun dengan Bahasa Swedia dan Bahasa Norwegia.

Antara abad ke-8 hingga 10, bangsa Denmark dikenal sebagai Viking. Bersama dengan orang Norwegia dan Swedia, mereka mengkolonisasi, berlomba, dan berdagang di semua bagian Eropa. Selama beberapa waktu bangsa Viking juga menaklukkan bagian Inggris, yang dikenal sebagai Danelaw, Irlandia dan Perancis, memberi nama ke bagian Normandia di Perancis. Bangsa Denmark bersatu dan dikristenkan sekitar tahun 965 oleh Harald Bluetooth, raja Denmark kedua yang diakui.

Iklim di Denmark sedang. Musim salju tidak terlalu dingin dengan suhu rata-rata di bulan Januari dan Februari 0 °C dan musim panas yang dingin dengan suhu rata-rata di bulan Agustus 15.7 °C

kalian tau nggak, saat ini Denmark menemati posisi pertama sebagai negara paling bahagia di dunia! diikuti dengan Findlandia, Norwegia, Belanda, dan Kanada (empat negara dari Eropa ini adalah favourite aku ~ Denmark, Finland, Norway, Netherlands). mengapa Denmark disebut sebagai negara paling bahagia di dunia? Berdasarkan penelitian, orang-orang Denmark sangat bahagia karena mereka selalu merasa hidup mereka cukup. Contentment. Mungkin mereka tidak sekaya orang Amerika, tidak punya mobil atau rumah yang super mewah, tapi mereka bersyukur dengan hidup mereka. Mereka kemana-mana lebih suka jalan kaki atau naik sepeda, karena lebih menyenangkan, santai, dan udaranya juga segar. Bahkan pejabat tinggi seperti walikotapun pergi ke kantor menggunakan Bis atau sepeda. Jadi tidak usah pusing soal banyak hal, dari mobil yang mesti bagus, pembayarannya, perawatannya, bensinnya, atau macet di jalan. Naik sepeda memang menyenangkan.

Mereka tentu juga ingin hidup lebih baik, sukses, materi, tapi tidak merasa perlu sampai diperbudak kesuksesan. Sukses itu penting, tapi menikmati hidup, keluarga, dan teman adalah nilai hidup yang utama, dan sukses tidak perlu mengganggu hal itu. Pendidikan disana gratis. Begitu juga dengan biaya kesehatan, dan Jaminan penuh untuk Hari tua. 3 hal yang mungkin terpenting dalam hidup, dan mereka menikmatinya dengan gratis berkat pemerintahan yang baik.

Masyarakat Denmark ternyata juga cenderung punya harapan yang rendah. Mereka berusaha, tapi tidak pernah berharap macam-macam. Ini membuat tiap kesuksesan kecil saja sudah membuat mereka begitu bahagia. Dan bila gagal, mereka lebih gampang menerimanya, dan mereka bisa langsung mulai berusaha lagi. Begitu saja.
Dan bangsa-bangsa lain yang "tidak bahagia", termasuk banyak negara terkaya di dunia, adalah yang orang-orangnya cenderung tidak pernah puas. Mereka terdikte keinginan dan ambisi-ambisinya. Amerika contohnya punya american dreams. Masalahnya, dan ironi terbesarnya adalah, kalau anda sampai begitu bernafsunya mengejar kebahagiaan (dan kebahagiaan yang lebih besar), anda justru akan terjebak. Terjebak dalam pertempuran merebut kebahagiaan yang tidak pernah berakhir, dan anda justru tidak akan pernah merasakan kebahagiaan itu. Dan ini terbukti secara saintifik.

"Happiness is as a butterfly which, when pursued, is always beyond our grasp. But which if you will sit down quietly, may alight upon you," Nathaniel Hawthorne

Aku sedang berusaha menerapkan prinsip hidup mereka dalam hidupku, supaya aku juga bisa mendapatkan dan merasakan kebahagiaan hidup :D

Dan itulah bangsa paling bahagia di dunia. Denmark. Sebuah bangsa dengan masyarakat yang:

1. Bersyukur, bersyukur, bersyukur
2. Punya impian dan keinginan yang realistik
3. Tidak membanding-bandingkan diri dengan orang lain
4. Jaminan dari pemerintah yang cukup

bendera Denmark